از پرخوری دیروز و همینطور کم تحرکی که همش تقصیر مهمان ناخونده هرماهه است... کمی گرفته ایم... 
و کمی هم نگرانم برای کارهای مراسم... البته فعلا همه چیز خوب پیش میره و امیدوارم اون شب هم همینطور باشه!
ناشتا: یک لیوان شیر و موز + یک عدد خرما => حدود ۱۰۰ کالری
صبحانه: یک سهم نان + یک قوطی کبریت پنیر + یک سهم کره + دو ق.م عسل => حدود ۱۷۵ کالری
میان وعده: چای + دو عدد خرما => حدود ۴۰ کالری
ناهار: یک کفگیر پلو + دو سهم گوشت خورشت + یک عدد کدو + نصف پیاله ماست => حدود ۴۵۰ کالری
میان وعده: چای + دو عدد خرما=> حدود ۴۰ کالری
عصرانه: کمی گیلاس + کمی آلبالو + چای + ۲ عدد خرما => حدود ۱۱۵ کالری
شام: سه سهم جیگر + یک سهم دل + دو سهم نان + لیمو ترش و یک لیوان دوغ => حدود ۴۷۵ کالری
حدود ۱۴۰۰ کالری 
+ نوشته شده در پنجشنبه سی و یکم خرداد 1386ساعت 8:53 توسط ساميا
|
و دلیل دیگه ش هم این بود که هدفم رو قابل دسترس تر کنم تا با نزدیک شدن بهش بیشتر انرژی بگیرم! تازه ۳۰ کیلو کاهش وزن هم کم نیست!!!
در نتیجه یک فنجان شیر و چند دانه پفک خوردم و رفتیم بیرون... توی راه باز گرسنه م بود. اما تقریبا دو ساعتی تحمل کردم.... بعد تصمیم گرفتیم بریم شام بخوریم، اما پشیمون شدم... چون به شدت گرسنه بودم و معلوم نبود بتونم جلوی خودم رو بگیرم... شوشو به جای شام برام یه لیوان ذرت با کمی سس خرید تا گرسنگی م رفع بشه! اما نمی دونم چه مرگم شده بود که در حال خوردن هم دل ضعف میرفت...
و من از شدت گرسنگی مجبور شدم با شوشو برم پیتزا بخورم. که الحمدالله به خیر گذشت ... 
و تونستم این شکم رو آروم کنم و بخوابم! 
چون می تونست خیلی بدتر از این باشه!
که در یک عملیات موفق آمیز روی "تنبلی و تن پروری" را به خاک مالید!!! 
و ما امروز میریم شنا...
) => حدود ۱۰ کالری
اما باز این بلاگفا شوخی ش گرفت و همه چیز رو بلعید! 
من نمی خوام بحث سیاسی، مذهبی بکنم، فقط نمی تونم خودم رو قانع کنم که ورزش کردن چه منافاتی با مراسم مذهبی داره! اصلا شاید یکی مُ سَ ل م و ن نباشه؟! اون وقت تکلیف چیه؟!
و خوشحالم که بزودی و انشالله برای همیشه از اینجا کوچ میکنم... براش لحظه شماری میکنم. 
=> حدود ۲۰۰ کالری
من هنوز اینو نفهمیدم که آخه کسی که شنا بلد نیست و یا هدفش از اومدن به استخر غیبت کردن پشت سر زری خانومه، چه دلیلی داره بیاد تو قسمت عمیق و میله کنار استخر رو بچسبه که مبادا غرق بشه و بی وقفه نطق کنه؟! 
و جلوی فعالییت ورزشی چهار تا قهرمان رو بگیره؟! 
اما وقتی مجبور باشی توی این "م م ل ک ت" زندگی کنی، بعضی مواقع هم مجبور میشی چشمت رو روی بعضی از ناهنجار ها ببندی تا بیشتر از این روحت آسیب نبینه! و سعی کنی از همین که الان داری لذت ببری! البته به سسسختی!!! 
و این نفس خبیث 
(یعنی خوابم میاد) 
(راستش روم نمیشد بیام! 
بخاطر همین قول نمیدم عالی پیش برم! فقط کمی کنترل! می خوام چند روز استراحت کنم. نمی خوام عصبی باشم!
خدا بخیر بگذرونه!!!
اما این قدم زدن فقط پا درد و خستگی به همراه داره و بعید میدونم همچین کالری بسوزونم...
